Ich habe das Gefühl, dass Stress und zu wenig Schlaf der Feind des Immunsystems ist.

Stimmt. Anhaltender Stress selber schwächt den Körper. Wenn dein Körper aufgrund von Schlafmangel auch nicht die Möglichkeit hat sich gescheit zu regenerieren/erholen sind Krankheiten Vorprogrammiert.